| Lundi | 18h45 – 20h15 | SYSTEMA | Tous niveaux |
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Mardi |
19h00 – 20h30 |
Qi GONG & TAICHI CHUAN |
Tous niveaux |
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Mercredi |
12h15 – 13h15 |
SYSTEMA |
Tous niveaux |
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Mercredi |
18h45-20h15 |
BÂTON IRLANDAIS |
Tous niveaux |
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Jeudi |
19h00 – 20h30 |
COMBAT LIBRE |
Tous niveaux |
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Samedi |
10h30 – 12h00 |
SYSTEMA – BÂTON IRLANDAIS |
Tous niveaux |
Les différents éléments du systema travaillés sont élabotés en fonction des programmes :
- bio-mécanique
- respiration
- relâchement – étirements
- travail au sol
- déplacements – marche
- défense contre un ou plusieurs adversaires
- travail avec bâtons / couteaux / outils
Tenue décontractée
lieu :
dojolello
Avenue de Rhodanie 62, 1007 Lausanne
078 611 71 90
